Які хобі розвивають наш мозок?

Довгий час вважалося, що рівень інтелекту запрограмований у генах і людині залишається лише максимально використовувати тільки те, що в неї є. Вчені ж довели, що можна постійно розвивати свої розумові здібності, досить завести цікаве хобі і частіше за них займатися! Що це може бути?

 Гра на музичних інструментах
Гра на музичних інструментах допомагає розвивати творчий підхід, аналітичні навички, мову, математичні навички, моторні навички.

 Читання книг
Читання знижує рівень стресу та розвиває всі три типи інтелекту: рухливий (відповідальний за засвоєння нового матеріалу), що кристалізувався (відповідає за застосування вже отриманих знань) та емоційний. Причому зовсім не важливо, що ви читаєте: улюблений журнал чи класичний твір.

 Регулярні фізичні вправи
Регулярні вправи забезпечують набагато більше користі, ніж важкі епізодичні навантаження. нашого мозку.

 Вивчення іноземних мов
Розмова кількома мовами покращує функцію мозку, відповідальну за керування увагою. Це означає, що вам буде простіше справлятися зі складними розумовими завданнями на кшталт планування чи вирішення проблем.

Судоку, пазли, настільні ігри
Усі ці заняття розвивають нейропластичність. Це можливість мозку змінюватися з отриманням досвіду, а також відновлюватися та самостійно перебудовуватись під впливом зовнішніх факторів.

Проходження квестів
Тому що проходження квестів поєднує в собі все перелічене вище! Ходіть у квести регулярно 🙂